Blog de Bienestar para la Vida

Cómo abordar los conflictos familiares desde el observador interno

Aprende a gestionar conflictos familiares desde el observador interno, integrando emociones y tres selfs para mayor conciencia.

Técnica básica de meditación marquesiana para principiantes

Aprende la técnica básica de meditación marquesiana para activar la conciencia y equilibrar los tres selfs en tu rutina diaria.

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Cómo crear rituales diarios para lograr claridad emocional en casa

¿Qué es el sentido de pertenencia consciente y cómo cultivarlo?

Diferencias entre empatía y simpatía en la vida diaria

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Errores comunes al intentar practicar la aceptación plena

Descubre los errores frecuentes en la práctica de la aceptación plena desde la perspectiva de la Psicología Marquesiana.

Qué hacer al reconocer un patrón generacional limitante en la familia

Atajos mentales y su impacto en las decisiones cotidianas

Cinco formas de fortalecer el feedback consciente en equipos diversos

Errores frecuentes en la autovaloración y autoevaluación personal

Cómo evitar dinámicas tóxicas con la constelación sistémica

Aprende a identificar y transformar dinámicas tóxicas en sistemas personales y profesionales con constelaciones integrativas.

Claves para integrar mindfulness y ética en las empresas

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