Blog de Bienestar para la Vida

Cinco pasos para integrar valores y conducta en la vida social

Descubre cómo integrar valores y conducta en la vida social mediante conciencia emocional y autotransformación efectiva.

Guía sencilla para iniciar tu bitácora de autoconciencia

Aprende a registrar tus emociones y pensamientos para desarrollar claridad emocional y madurez consciente día a día.

Cómo abordar los conflictos familiares desde el observador interno

Aprende a gestionar conflictos familiares desde el observador interno, integrando emociones y tres selfs para mayor conciencia.

Técnica básica de meditación marquesiana para principiantes

Aprende la técnica básica de meditación marquesiana para activar la conciencia y equilibrar los tres selfs en tu rutina diaria.

La influencia de los sistemas culturales en las decisiones cotidianas

Patrones de comunicación sistémica en entornos laborales actuales

Cómo crear rituales diarios para lograr claridad emocional en casa

¿Qué es el sentido de pertenencia consciente y cómo cultivarlo?

Descubre cómo el sentido de pertenencia consciente influye en la integración de los 3 selfs y en la madurez emocional.

Diferencias entre empatía y simpatía en la vida diaria

Comprende las diferencias clave entre empatía y simpatía y cómo impactan la interacción emocional y social en tu vida diaria.

7 señales de dependencia emocional en equipos de trabajo

Identifica patrones de dependencia emocional en equipos, influyendo en la dinámica, liderazgo y madurez emocional colectiva.

Errores comunes al intentar practicar la aceptación plena

Descubre los errores frecuentes en la práctica de la aceptación plena desde la perspectiva de la Psicología Marquesiana.

Qué hacer al reconocer un patrón generacional limitante en la familia

Atajos mentales y su impacto en las decisiones cotidianas

Cinco formas de fortalecer el feedback consciente en equipos diversos

Errores frecuentes en la autovaloración y autoevaluación personal