Blog de Bienestar para la Vida

Técnica básica de meditación marquesiana para principiantes

Aprende la técnica básica de meditación marquesiana para activar la conciencia y equilibrar los tres selfs en tu rutina diaria.

La influencia de los sistemas culturales en las decisiones cotidianas

Patrones de comunicación sistémica en entornos laborales actuales

Cómo crear rituales diarios para lograr claridad emocional en casa

¿Qué es el sentido de pertenencia consciente y cómo cultivarlo?

Diferencias entre empatía y simpatía en la vida diaria

7 señales de dependencia emocional en equipos de trabajo

Errores comunes al intentar practicar la aceptación plena

Descubre los errores frecuentes en la práctica de la aceptación plena desde la perspectiva de la Psicología Marquesiana.

Qué hacer al reconocer un patrón generacional limitante en la familia

Atajos mentales y su impacto en las decisiones cotidianas

Cinco formas de fortalecer el feedback consciente en equipos diversos

Errores frecuentes en la autovaloración y autoevaluación personal

Cómo evitar dinámicas tóxicas con la constelación sistémica

Aprende a identificar y transformar dinámicas tóxicas en sistemas personales y profesionales con constelaciones integrativas.

Claves para integrar mindfulness y ética en las empresas

Descubre cómo integrar mindfulness y ética empresarial para promover conciencia, madurez emocional y decisiones responsables.

Cuándo y por qué deberías revisar tus valores personales cada año

Descubre cómo revisar tus valores personales fortalece tus tres selfs y apoya la madurez y coherencia en tu desarrollo anual.